Les stages, ateliers, événements

 

Les ateliers réguliers

Yoga Flow’rmidable

La proposition? Démarrer le mouvement pour ne plus l’arrêter pendant 1h30 en musique. Se laisser porter d’un mouvement continu à un autre, d’une respiration à la suivante, d’une chaine articulaire à sa voisine…

Laisser vibrer chaque cellule au rythme de la musique, et pour une fois lui laisser la place dans notre pratique yogique. Célébrer le chemin plutôt que l’arrivée, la transition plutôt que la posture.

Entre danse et yoga il n’y a qu’un pas : celle d’une énergie qui circule.

Prochaine date :

Dimanche 29 mars 2026

De 18h à 19h30

Horaires : dimanche de 18h à 19h30
Tarif : 15€ la séance à l’unité
Règlement : chèque ou espèces
Renseignements et inscriptions par mail : écrire à Cyrielle
Yin yoga crolles

Morning yoga challenge : immersion vinyasa

Samedi 04/04
9h30-10h15
Pour apprendre ou revoir les bases du vinyasa : le tronc commun des basiques
Lundi 06/04
8h-8h45
Pour une pratique traditionnelle dynamique qui synchronise mouvement et respiration : pranayamas et transitions
Mercredi 08/04
8h-8h45
Pour réaligner le corps tout en l’assouplissant et en le fortifiant : équilibres et postures assises
Vendredi 10/04
8h-8h45
Pour un processus de nettoyage de corps et de l’esprit : pranayama, méditation et endurance
Dimanche 12/04
9h30-10h15
Pour construire une pratique autonome : force, souplesse, concentration, pour des postures et un rythme adapté à chacun
yoga-vacances-scolaires

Une immersion de 5 cours pendant la période des vacances scolaires pour voir les effets de la pratique régulière : progression, ressentis, intégration.

5 pratiques de 45 minutes du 4 au 12 avril 2026

Dates : samedi 4, lundi 6, mercredi 8, vendredi 10 et dimanche 12 avril 2026
Horaires : samedi et dimanche de 9h30 à 10H15, lundi, mercredi, vendredi de 8h à 8h45
Tarif : 50€ le cycle de 5 séances
Règlement : chèque ou espèces
Renseignements et inscriptions par mail : écrire à Cyrielle

Yin yoga

Un nouveau rendez-vous s’inscrit à LittleOm.

Dorine vous propose de vous amener sur le chemin restauratif, introspectif et méditatif du Yin Yoga.

Ce nouveau cycle s’imprègne des éléments qui viendront ponctuer nos rendez-vous. Réservez 1 vendredi par mois !

Prochaine date :

Vendredi 17 avril 2026 à 18h30

Se déposer pour accueillir

« Pour laisser infuser en vous, cette note de douceur pour la fin de votre semaine »

Voici les thématiques pour ce nouveau cycle Yin :

22/05 : Déployer son cœur

19/06 : Cultiver la joie

Horaires : vendredi de 18h30 à 19h30
Tarif : 15€ la séance à l’unité
Règlement : chèque ou espèces
Renseignements et inscriptions par mail : écrire à Dorine
Yin yoga crolles
Yoga restauratif crolles

Yoga parents enfants

yoga-parents-enfants-crolles

Venez partager un moment joyeux et relaxant avec votre enfant, nièce, neveu, petite-fille, petit-fils… Au programme : postures de yoga, chansons, jeux, massages et relaxation… le tout sur fond d’une histoire !

Samedi 25 avril 2026

Horaires : 9H30 à 10H30 pour les 3-5 ans et 10H45 à 11H45 pour les 6-10 ans
Tarif : 20€ par binôme – formule si vous venez en famille
Règlement : en espèces
Inscription par mail : écrire à Maëlle
En savoir plus sur le yoga parents-enfants : cliquez-ici

Sophrologie

La sophrologie est une méthode qui travaille aussi bien le corps que l’esprit, inspirée de différentes techniques comme l’hypnose, le yoga, la neurologie, la psychologie, la relaxation.

Samedi 25 et lundi 27 avril

Activer la vitalité

Lundi 25 et samedi 30 mai

Se recentrer sur soi

Samedi 27 et lundi 29 juin

Booster la joie de vivre

Horaires : samedi de 14h à 15h30 et lundi de 9h30 à 11h
Tarif : 15€ la séance à l’unité
Règlement : chèque ou espèces
Inscription par mail : écrire à Nathalie
En savoir plus sur la sophrologie : cliquez-ici
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